8회 2013.04.20 (토) 봄의 기운이 느껴지는 산나물. 산나물과 함께 돌아온 입맛! 맛있는 수다에서 산채비빔밥의 맛있는 유혹이 시작됩니다.   7회 2013.04.13 (토) 대한민국 NO.1 밥 도둑 꽃게. 게딱지 속 야들야들 속살, 바다 향이 풍기는 육즙 가득한 게살. 맛있는 수다에서 꽃게의 효능과 여러 가지 꽃게 요리를 소개합니다.   6회 2013.04.05 (금) 오늘의 메뉴 한국인이 말하는 힘의 원천 밥! 입안에 착착 달라붙는 쫀득한 맛부터 씹을수록 톡톡 터지는 고소한 맛까지 한국의 맛있는 밥의 이야기가 공개됩니다. 촉촉 윤기나는 진밥, 꼬들꼬들 된밥 여러분의 선택은?   5회 2013.03.29 (금) 투박한 뚝배기에 감자 송송, 호박 송송 썰어 넣고 자글자글 푹 끓여낸 사계절 국민메뉴 된장찌개 된장찌개의 건강한 비밀이 공개됩니다!   4회 2013.03.06 (수) 요즘 같은 환절기에 입맛이 까끌거려 특별히 당기는 음식이 없을 때, 즐길 수 있는 면 요리 칼국수!   3회 2013.02.27 (수) 짭짜름 하고, 구수한 육수에 푹~ 고아낸 족발! 탱탱한 족발 두툼하게 듬성듬성 썰어내면 식욕을 자극하는 윤기가 자르르~ 전 국민의 별미 족발! 잠시후 족발의 모든 것을 파헤칩니다!   2회 2013.02.16 (토) 칼칼하면서도 얼큰한 맛! 그리고 개운함까지! 한국인이 가장 선호하는 점심메뉴 1위. 외국에 나가면 가장 그리운 한국음식 1위.   1회 2013.02.09 (토) 한약 재료 듬뿍 넣고 고아낸 삼계탕은 기본! 힘이 불끈 느껴지는 장어, 미꾸라지 추어탕과 쓰러진 소도 일으킨다는 낙지 그리고 뽀얀 곰탕 한 그릇!