78회 2016.06.22 (수) 전 세계 10초에 1명씩 사망! 우리나라 65세 이상 치사율 1위! OECD 회원국 중 우리나라가 발병 및 사망률 1위! 한번 망가지면 절대 돌아오지 않는 ‘0’! 우리 몸의 생명을 유지시키는 ‘0’이 위험하다!! ‘폐암보다 무섭다?! - 폐질환’ # 중년 이후 뚝뚝 떨어지는 폐 기능! ‘이것’만은 반드시 피해라?! 건강한 노년기를 위해 꼭 피해야 할 폐질환이 있다?! 면역력이 약해지기 쉬운 중년! 폐질환 예방을 위해 이것만은 지키자!! 생활 속 폐 건강 지키는 알짜 정보 대 공개! # 빙글~ 빙글~ 돌리면 폐가 건강해지는 체조가 있다?! 20대 초반 극심한 폐질환을 앓았던 오늘의 몸신! 지금은 ‘폐 기능 돕는 00 체조’로 누구보다 건강한 폐를 가지게 됐다는데?! ‘00 방향에 맞춰 몸을 빙글빙글 돌려주면 끝!’ 몸신의 폐 건강 지키는 체조 大 공개!   77회 2016.06.15 (수) 전 세계를 공포로 몰아넣은 지카 바이러스! 바이러스를 옮기는 3mg의 살인마! 모기! 우리나라도 결코 안전지대가 아니다! 올 여름, 반...   76회 2016.06.08 (수) 우리 몸의 7천여 개의 신경섬유와 6개의 주요 경락이 지나는 ‘이곳’ ‘이곳’만 뚫어지게 봐도 현재 건강상태는 물론, 앞으로 취약...   75회 2016.06.01 (수) 과잉 섭취한 ‘이것’ 때문에 당뇨는 물론 골다공증, 암, 뇌졸중, 치매까지?! 나도 모르게 하루 평균 72g(각설탕 24개)의 당을 섭취하고 있었다고?! 우리가 몰랐던 식탁 위 숨은 단맛! 내 몸을 병들게 한다! 단맛은 살리고 혈당은 낮춰줄 당당한 단맛의 정체는?! 단 맛이 내 몸을 녹인다 - ‘당과의 전쟁’ # 내 몸을 병들게 하는 단맛! 숨은 단맛은 대체 어디에?! 내 가족의 건강을 생각해 선택한 식품들, 알고 보니 당분 덩어리?! 단 음식이라면 질색하는 사람도 알고 보면 당분 과다섭취 상태?! 톡 쏘는 탄산음료에도, 자꾸만 손이 가는 매운 음식에도 당은 숨어있다! 당이 더 위험한 이유는 바로 중독성 때문이라는데?! 믹스커피, 콜라를 즐기는 평범한 주부들! 과연 그 건강 상태는?! # 혈당은 낮추고~ 단 맛은 올린다?! 마약과 같은 중독성의 단맛, 건강하게 즐길 수는 없을까? 그래서 찾아왔다! 건강한 단맛으로 혈당을 뚝~떨어뜨린 몸신! 설탕 한 톨, 물엿 한 방을 없이도 단맛을 즐길 수 있다는데! 식품 본연의 단맛을 올리고! 혈당은 낮추고! 20년간 먹어온 아버지의 당뇨약을 끊게 한 몸신의 비결 大공개   74회 2016.05.25 (수) 매일 12분마다 1명씩 새로운 치매 환자가 발생한다?! 당사자뿐만 아니라 가족까지 고통에 빠뜨리는 질환, 치매! 불현 듯 찾아오는 치매, 과연 극복할 수 없는 것일까?! 명의에게 듣는다! 우리가 미처 몰랐던 치매.   73회 2016.05.18 (수) 우리 몸에서 유일하게 외부로 노출되어 있는 ‘이곳’ 때문에 다른 장기에 비해 노화가 더 빠르고, 관리도 쉽지 않다고 하는데!! ‘몸이 천 냥이라고 하면 이것이 구백 냥’이라 했다! 우리 몸에서 중요한 비중을 차지하는 장기 ‘눈!’ 하지만 현재 대한민국은... 한국 녹내장학회 조사결과 10명 중에 9명이 검진 경험이 없을 정도로 ‘이 질환’에 대한 인지 수준이 매우 낮은 상황! 무심코 방치하면 한 순간 당한다!! ‘당신의 눈이 멀고 있다 - 3대 실명 질환’ # 눈 노화 늦출 수 있다?! 노안 막는 눈 건강법은? 중년이 되면 피할 수 없는 눈의 노화! 그.런.데! 주치의가 추천하는 2가지 눈 관리법만 잘 지키면 노안은 물론 한순간 두 눈을 앗아가는 실명질환에도 대비할 수 있다?! 생활 속 눈 노화 막는 주치의 추천! 눈 건강법 大 공개! # 돋보기 없이 사는 게 더 편하다?! 눈 건강 몸신의 눈 건강법은? 칠십 가까운 나이까지 돋보기, 안경 없이 깨알같이 작은 신문 글을 술술~ 읽는다?! 2대째 내려오는 눈 건강법과 매일같이 챙겨먹는 건강식으로 20대의 눈을 가진 69세 몸신의 눈 건강법의 정체는?   72회 2016.05.11 (수) 우리나라 국민 3명 중 1명은 ‘이것’에 속해 있다? 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만은 물론! 심뇌혈관 질환과 유방암, 대장암, 전립선암 등의 주요 원인!! 합병증을 일으키기 전까지 몸속에서 싹을 틔우는 만병의 근원! 소리 없는 저승사자 - <대사 증후군> # 자연치유사 문숙의 00 밥상이면 일주일 안에 대사 증후군 잡는다? 비만, 당뇨, 고혈압에 시달리던 주부 3인!! 문숙의 ‘00 밥상’으로 일주일도 채 안 돼 엄청난 변화가 생겼다?! 오색밥상, 안티 콜레스테롤 밥상에 이어 대사 증후군 잡는 문숙의 특별한 밥상 大 공개!! 자연 그대로의 음식으로 오장의 기운을 북돋으며, 맛은 기본으로 보장하는!! 문숙의 대사 증후군 잡는 ‘00 밥상’ 정체는?   71회 2016.05.04 (수) 우리나라 30세 이상 성인 6명 중 1명은 고(高)콜레스테롤 혈중! 점점 높아져 가는 한국인의 평균 콜레스테롤 수치! 방치하면 당뇨, 심근경색, 뇌졸중, 치매까지 유발한다?! 우리가 미처 몰랐던 콜레스테롤에 대한 오해와 진실부터~ 높아서 걱정인 콜레스테롤 수치를 확 낮춰줄 몸신의 건강 비결까지! 내 몸속 기름과의 전쟁 1탄 - <콜레스테롤> # 콜레스테롤, 도대체 무엇이 문제인가?! 뚱뚱한 사람은 무조건 콜레스테롤 수치가 높다?! 콜레스테롤은 운동으로 낮추 수 있다? 모두를 깜짝 놀라게 한 내 몸속 콜레스테롤 높이는 식품의 정체는?! 몰라도 너무 몰랐던 콜레스테롤에 대한 오해와 진실을 내과, 심장내과 전문의와 함께 낱낱이 밝힌다! # 만병의 근원 고(高)콜레스테롤, ‘이것’ 하나로 확~ 잡을 수 있다! 하늘 높은 줄 모르고 치솟은 콜레스테롤 수치, 6개월 만에 약 없이 정상 기준으로 확~ 내린 몸신이 있다?! 그리고 몸신의 건강법을 10일간 체험해 본 도전자들! 과연 그 결과는?! 평범한 식재료의 이유 있는 변신! 혈관 곳곳에 꽉 찬 기름때를 말끔히 벗겨낸 몸신의 건강법 大공개!   70회 2016.04.27 (수) 우리나라 전체 암 중 발생률 1위(18.9%) 갑상선암! 진행이 느리고, 생존율도 높아 착한 암이라 불리는 갑상선암. 하지만 갑상선암에도 종류가 있고, 100% 사망하는 무서운 암도 있다는데! 착한 암이라 믿었던 갑상..   69회 2016.04.20 (수) 세계보건기구(WHO) 조사결과 ‘이 암’의 발병률 세계 1위가 대한민국? 매일 ‘이 암’ 신규 환자가 무려 77명일 정도로 그 환자수가 급증! 한국인의 생명을 가장 위협하는, 대한민국이 가장 취약한 ‘위암’! 말기로 넘어가는 위암을 극복한 몸신의 건강법과 세계가 인정한 위암 명의와 함께하는 위암으로부터 우리 몸을 지키는 방법! 2016년 몸신 대 기획 ‘암! 명의에게 듣는다 4탄 - 위암’ # 위암 명의가 알려주는 최고의 위암 예방법은? 가족력이 없어도 안심할 수 없다! 실제 위암을 겪어온 환우들의 생생한 이야기! 무심코 행해 온 식습관이 위 건강을 망친다?! 위암을 부추기는 잘못된 생활습관부터~ 생활 속 위암 의심 증상까지! # 남편의 위암을 물리친 아내의 건강법은? 언제 어떻게 찾아올지 모르는 두려움의 대상 위암! 3기에서 4기로 넘어가는 위암을 극복하고 제 2의 인생을 살고 있는 몸신이 나타났다?! 아내의 지극 정성 ‘00음식’을 먹고 위암 완치 판정도 받고, 식습관까지 완벽히 바뀌었다는데! 남편을 팔팔하게 되살린 아내의 건강 밥상 大 공개!   68회 2016.04.06 (수) OECD국가 중 이 암으로 인한 사망률 1위 대한민국! 망가진 후에야 본색을 드러내는 침묵의 살인자, 간암! 4~50대 남성 암 사망 원인 1위 간암, 여성도 위험하다! 간암 극복은 물론 당뇨까지 한 방에 잡아준 몸신의 간 건강법은 물론 대한민국 최고의 간암 명의에게 듣는 간암에 대한 모든 것! 2016년 몸신 대 기힉 ‘암! 명의에게 듣는다 3탄 - 간암’ # 술 한 잔 마시지 않아도 지방간, 간암이 발생한다?! 내가 먹는 음식이 나도 모르게 간을 망가뜨린다?! 간을 위협하는 복병, 지방간의 80%가 비알콜성지방간! 술을 먹지 않아도, 내가 여성이어도 안심할 수 없다! 남편의 간 걱정하느라 정작 돌보지 못했던 주부들의 간 건강은?! 문제의 식습관을 비롯한 간암의 원인부터 증상, 치료법까지~ 간암 치료의 새 역사를 쓰고 있는 명의에게 듣는다! # 죽어가는 간세포를 생생히 살려주는 몸신의 건강법은?! 어느 날 증상도 없이 갑자기 찾아와 목숨을 앗아가는 간암! 5년 생존율 30%의 문턱을 넘고 제 2의 인생을 사는 몸신이 있다?! 간암 완치 판정 이후 생활습관을 180도 바꿨다! 간에 부담은 줄이고~ 영양은 올리고! 세포막을 튼튼하게! 지친 간을 생생하게 만들어 준 ‘이것’의 정체는? 간세포 하나하나 되살리는 몸신의 스페셜 건강법 大공개!   67회 2016.03.30 (수) 아무리 비싼 ‘이것’이라도 내 피부에 맞지 않으면 피부노화를 유발한다? 쉽게 건조해지고 지치기 쉬운 환절기! ‘이것’의 올바른 사용방법으로 10년 어린 동안피부 가질 수 있다?! 동안프로젝트 4탄 - <보습법, 화장품의 두 얼굴> # 매일 쓰는 화장품 도구! ‘이것’보다 더럽다? 피부의 밀착력을 높이기 위해 사용하는 다양한 종류의 화장품 도구! 알고 보면 피부를 망치는 트러블의 숨은 원인이었다? 몸신 가족의 화장품 도구 속 세균 측정 결과는? # 촉촉, 매끈한 피부! 이것 하나면 OK? 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기, 지금 가장 필요한 건 보습!! 단 하나만 발라도 촉촉한 피부 가꿀 수 있다는데? 재료는 줄이고, 보습력은 더 높인 몸신의 만능크림 만드는 방법 대 공개!   66회 2016.03.23 (수) 세계보건기구(WHO) 발표, 전 세계 사망원인 1위! 전 세계 사망자 10명 중 3명이 ‘이 질환’으로 사망한다? 갑자기 생명을 앗아가는 돌연사 원인의 80% 또한 ‘이 질환’ 때문이라는데?!   65회 2016.03.16 (수) 우리나라 4명 중 1명은 ‘변비’로 고통 받고 있다! 변비, 방치했다간 자칫 장기를 압박해 사망에 이르기도! 잘 먹고, 잘 자는 것만큼 중요한 ‘잘 내보내는’ 것! 나오느냐, 마느냐 그것이 문제로다! 증상도 고민도 제각각인 변비, 한 방에 해결해 줄 방법은?! 시원하게 비워라! ‘쾌변 프로젝트’ # 지긋지긋한 변비, 이제는 말할 수 있다! 변비, 설사, 과민성 대장증후군까지! 각양각색의 고민을 가진 5인의 쾌변 원정단이 모였다! 화장실에서 오랜 시간 외로운 사투를 벌이거나, 잔변감이 있고 가스가 많이 차 답답하고 불편했던 그들! 과연 우리 장 속에서는 무슨 일이 일어나고 있는 걸까? 대장항문외과 전문의에게 듣는 변비에 대한 모든 것!   64회 2016.03.09 (수) 지난 주! 충격에 빠뜨렸던 몸신 가족들의 스트레스 검사결과! 이번 주는!! 그 스트레스를 싹~ 날려버린다?! 전 세계 누구나 겪으며 살아가는 스트레스라지만, 몸신의 스트레스 해소법이면 누구든 그 자리에서 스트레스를 해소할 수 있다?! <암, 치매, 자살까지 부르는 질병 유발자 스트레스와 그 해소법 대 공개!> # 미워하는 대상을 좋아하는 대상으로~ 몇 십년간 앓아온 심진화의 고양이 공포증! 몸신의 방법이면 단 몇 분 만에 고양이를 껴안게 만든다?! 마음먹은 대로 생각하고 행동하게 하는 스트레스 해소 연상법! 대 공개! # 30초 00기법으로 스트레스 즉각 해소한다?! 30초 동안 두 손만 움직이면 스트레스가 사라진다?! 좁아진 머릿속을 탁! 틔워주는 몸신의 스트레스 해소법 방송최초 공개!   63회 2016.03.02 (수) 전 세계 누구나 겪으며 살다보면 겪을 수밖에 없는 ‘이것’! 문제는 ‘이것’을 그대로 방치했을 경우 암을 일으키는 유발인자가 될 수 있고, 치매의 원인이 되기도 하며, 38분마다 한 명씩 스스로 목숨을 끊게 만들기도 한다?! 한국인들에게만 있는 화병이 생길 정도로 주변에 항상 노출되어 있는 ‘이것의 공격’! 우리의 정신 건강은 물론 육체 건강에까지 문제를 일으킨다는데! <암, 치매, 자살까지 부르는 질병 유발자 - 스트레스!> # 아! 스트레스~ 몸신 가족 최고의 스트레스 왕은? 스트레스를 수치로 확인할 수 있다?! 스트레스 검사를 통해 현재의 스트레스 정도와 이에 대처할 수 있는 힘을 알아볼 수 있다는데?! 반전에 반전을 거듭하는 몸신 가족들의 스트레스 검사 결과 대 공개! 과연, 몸신 가족 중 스트레스를 가장 많이 받는 사람은? # 단 몇 분 만에 스트레스 해결 가능? 토끼 공포증, 당근 공포증, 주사 공포증, 심지어 고양이 공포증까지?? 상상을 넘어선 심진화의 각종 공포증! 단 몇 분 만에 해결 가능하다는데?! 국내 최고 상담치료학 전문가 설기문의 스트레스 해소법 大 공개!   62회 2016.02.24 (수) 우리 몸 속 독소를 걸러주는 정수기가 있다?! 대형 생수 통 11개와 맞먹는 양의 혈액을 걸러내는 장기, 콩팥! 완치가 불가능하고, 암보다 사망률이 높은 콩팥병! 성인 7명 중 1명은 만성 콩팥병을 겪고 있다는데?! 당신도 예외가 아니다! 침묵의 장기 콩팥에 대한 모든 것! 나는 몸신이다 62회 <독소를 거르는 내 몸의 정수기, 콩팥의 경고> # 몸신 가족 최고의 콩팥왕은? 콩팥 한 개에 존재하는 100만개의 필터! 콩팥이 망가지면 몸속에 독소가 쌓인다고?! 쓰리고 (고혈당, 고지혈증, 고령)의 경고에 주목하라! 스튜디오 최고령자 원조 군통령 현미부터~ 고혈당, 고지혈증을 겪고 있는 개그맨 김경민과 신우신염으로 응급실만 세 번 다녀온 개그우먼 김영희까지! 몸신 가족을 포함해 콩팥 건강 1위를 차지한 사람은?! # 32년간 콩팥 건강을 지켜온 몸신의 밥상은?! 한 번 망가지면 투석이나 수술 이외에 방법이 없다고 알려진 콩팥! 그런데 만성 콩팥병 판정 후, 무려 32년 간 투석 없이 콩팥 건강을 지켜온 사람이 있다?! 제주도에서 온 몸신 부부가 바로 그 주인공! 몸신이 지금까지 굳게 지켜온 철칙, ㅇㅇㅇㅇ를 기억하라! 소금 없이도 맛있고 건강한 레시피 전격 공개!   61회 2016.02.17 (수) 질병은 예고 없이 찾아온다?? NO! 절대 질병은 예고 없이 찾아오지 않는다! 작은 이상에도 반응하는 우리 몸은 항상 이상신호를 보내고 있었는데! 이 신호를 모르고 지나가면 결국 큰 병에 걸리게 된다!   60회 2016.02.10 (수) 60세 이상 10명 중 8명은 피해갈 수 없는 질환! 쑤시고~ 저린 통증으로 일상생활을 괴롭히는 관절염! 이 지긋지긋한 통증을 ‘이것’ 하나면 해결할 수 있다?! 단 3분! 관절염 통증을 잡아주는 이 건강법의 정체는?! 통증 지압법은 물론, 주치의에게 배우는 연골 튼튼 운동까지! 관절염 완전정복 프로젝트 ‘뼈아픈 통증! 관절염을 잡아라’ # 관절염 통증, 그것이 알고 싶다! 관절염이라고 다 관절염이 아니다?! 젊다고 안심할 수 없게 된 퇴행성관절염부터, 어르신들을 헷갈리게 하는 류머티즘 관절염과 통풍까지! 관절염을 방치하면 당뇨병에 심혈관 질환까지 올 수 있다는데! 당신의 관절을 혹사시키는 최악의 행동은?! 퀴즈로 알아보는 관절염에 대한 모든 것! # 00 하나면 끝? 관절염 통증 잡아주는 초간단 건강법! 관절염 통증을 해결해 줄 00의 정체는 손 안에 있다?! 큰돈도, 많은 시간도 필요 없다! 단 3분이면 OK! 서 있는 것조차 힘겨운 무릎 통증을 비롯해 찌릿찌릿한 팔꿈치 통증과 악~소리 나는 어깨 통증까지! 스튜디오를 술렁이게 한 몸신의 3분 00 지압법 大공개!   59회 2016.02.03 (수) 전 세계적으로 2초에 1명씩 발병! 6초에 1명씩 사망! 단 1mm 굵기로 생사를 가르는 뇌혈관질환! 어느 날 갑자기 막히고 터지고 부풀어 올라 뇌졸중, 치매는 물론 죽음까지 불러온다?! 가볍게 넘겼다간 큰 코 다칠 뇌졸중 전조증상부터~ 뇌혈관질환과 치매를 이겨낸 몸신들의 건강법까지! 혈관건강특집 2탄! <1mm 생명줄! 뇌혈관을 살려라>   58회 2016.01.27 (수) 국내 사망원인 부동의 2위 심뇌혈관 질환! 그런데 심뇌혈관질환 위험에 벗어나려면 ‘이 질환’ 관리가 우선되어야 한다?! ‘이 질환’은 국민 3명 중 1명이 앓을 정도로 국민질환이라 불리는데! 정작 ‘이 질환’을 앓는 사람은 증상이 없어 발견이 늦어지고, 알아도 치료를 늦추다 어느 날 헉하고 쓰러지게 된다?! <혈관건강 특집 제 1탄! - 침묵의 살인자, 고혈압>   57회 2016.01.20 (수) 내 몸을 괴롭히는 지긋지긋한 질환들! 그런데 그게 다 목 때문이었다?! 목이 틀어지면 두통, 비염, 이명, 어지럼증은 물론, 각종 뇌혈관질환과 치매까지 발생한다는 사실! 나의 목의 틀어짐을 알 수 있는 자가진단법부터~ 틀어진 목을 바로 잡아줄 스페셜한 건강법까지! <틀어지면 위험하다! 목숨 살리는 목!> # 정상적인 목의 형태, C라인을 살려라! 무거운 머리의 무게를 홀로 감당하는 목! 그런 목이 틀어지고 굽어져 일자목, 거북목이 되면 내 생명줄에도 비상 신호가 온다! 몸신 가족들의 목 건강 진단을 위해 귀환한 1,300억 몸값 추신수 선수의 주치의 윤제필! 한방재활의학과 전문의 윤제필에게 듣는 우리가 모르고 지나쳤던 목의 중요성과 자가 진단법까지~ # 뒷목 마사지만으로 각종 질환을 해결?! ‘종아리’편의 히어로! 20년 경력의 근육 전문가 구동명! 이번엔 뒷목 풀기 하나로 전신질환을 해결한다?! 단 10분! 똑같은 방법으로 똑같은 위치를 마사지해주면 안 벌어지던 입이 벌어지고 막혔던 코까지도 뻥 뚫릴 수 있다! 그리고! 여기서 끝이 아니다! 목숨보다 소중한 목 건강을 지킬 수 있는 초간단 셀프 건강법까지~ 우리 몸의 생명의 통로 목 건강의 모든 것 大공개!   56회 2016.01.13 (수) 전 세계 여성암의 발생률(25.2%) 1위! ‘유방암’!! 그런데 그 증가율 1위가 바로 대한민국이다?! 나를! 내 아내를! 우리 엄마를! 지켜내려면 반드시 알아둬야 한다! 유방암 환우 30인과 함께하는, <나는 몸신이다> ‘신년특집 암! 명의에게 듣는다!’ 제 2탄 ‘유방암’에 대한 모든 것! # 여성의 삶을 갈아먹는 유방암, 조기발견만이 답이다? 자가 진단으로 발견 가능한 유일한 암, 유방암! 조기에 발견하고 치료하면 생존율은 무려 98%에 육박! 하지만, 조금만 늦게 발견 되도 생존율이 35.9%로 급격이 떨어진다는데?! 유방암을 극복한 홍여진과 12년째 유방암 발병 위험 군에 속한 노현희를 비롯, 몸신 가족들 전원 유방암 검사를 실시했는데! 항간을 뜨겁게 한 엄앵란의 충격적인 검사결과와 그 뒷이야기가 모두 공개된다! # 유방암을 이기는 청백 푸드?! 유방암 극복 환우들이 실천하고, 유방암 명의가 추천하는, 유방암 이기는 청백 푸드! 맛도 챙기고 건강도 챙기는 청백 푸드의 일석이조 식단 大 공개!   55회 2016.01.06 (수) 신년특집 암! 명의에게 듣는다!’제 1탄 ‘대장암’에 대한 모든 것!   54회 2015.12.30 (수) 나이불문! 성별불문! 자존심이자 자신감의 상징, ‘이것’! 그런데 대부분의 사람들에게 ‘이것’이 숨겨져 있다? 체형 속에 숨은 ‘이것’을 방치하면 관절의 통증, 디스크, 심한 경우 내부 장기 기능까지 떨어진다.   53회 2015.12.23 (수) 우리 몸 면적의 100 /1에 지나지 않는 ‘이곳’! 이곳을 자극하면 목, 어깨, 무릎, 척추 부위의 통증부터~ 다리길이 교정에 두통, 소화불량까지 해결할 수 있다?!   52회 2015.12.16 (수) 심혈관질환 사망률이 가장 높은 12월! ‘이것’만 잘 돌아도 내 몸이 산다?! 영양분은 주고~ 노폐물은 받고~ 동맥과 정맥을 연결하는 우리 몸의 골목길, ‘모세혈관’을 청소하라! 단 5분 만에 막힌 혈관을 활~짝 열어주는 몸신의 모세혈관 건강법 大공개! <겨울철 생명의 파이프라인! 모세혈관을 살려라> # 손톱으로 내 몸의 이상 신호를 알 수 있다?! 각종 혈관 질환, 탈모, 수족냉증부터 남성의 성 기능까지 영향을 주는 생명의 파이프라인 모세혈관! 손톱 밑에 있는 모세혈관만 잘 살펴도 나의 건강의 건강 상태를 알 수 있다! 과거, 심혈관 질환으로 위기를 겪은 이용식부터~ 몸신 대표 혈관 미인 엄앵란, 그리고 술생(生)술사(死) 연예계 대표 주당 이계인까지! 과연, 이들 몸신 가족의 모세혈관 검사 결과는?! # 단 5분! ‘토닥토닥’만 해도 좋아진다?! ‘이 건강법’으로 죽을 고비를 넘겼다?! 매일 5분씩, 단 6개월 만에 몸신의 희귀난치병과 당뇨, 심부전증, 자궁질환까지 완화시켜준 ‘토닥토닥 건강법’! 오늘 하루 고생한 내 몸을 ‘토닥토닥’ 해주면 내 몸이 건강해진다! 모세혈관의 혈액이 술술~ 잘 통하게 하는 몸신의 특별한 모세혈관 건강법!   51회 2015.12.09 (수) 노화와 수명은 ‘이것’에 달려있다? 우리 몸속 진짜 나이, 생체나이를 결정하는 ‘이것’! 유전자 끝에 붙어있는 ‘이것’이 길어지면 기대수명도 늘어난다는데! 노화를 막는 ‘이것’ 길이 늘이는 방법 大 공개!   50회 2015.12.02 (수) 살이라고 다 같은 살이 아니다?! 나이 들어 찌는 살은 ‘속’부터 다르다! 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심장병, 뇌졸중까지 5대 성인병의 주범, 무시무시한 나잇살의 정체는?! 그.리.고! 3분 안에 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살까지 쫙~ 빼주는 몸신의 초간단 나잇살 제거 운동 大공개! <나잇살! 살이 아니라 병‘病’이다!> # ‘비닐장갑’ 하나로 나잇살을 뺄 수 있다?! 젊은 시절과는 달리 굶고 운동해도 안 빠지는 나잇살! 그런 나잇살을 3분 안에 쫙~ 빼는 방법이 있다?! 지난번 갱년기를 늦추는 1분 골반 교정 체조법으로 화제를 불러일으켰던 구자곤 몸신! 그가 꺼내든 물건의 정체는 ‘주방 비닐장갑’?! 단 3분 만에 몸신 가족 모두를 당황스럽게 만든 비닐장갑의 놀라운 뱃살 빼기 효능부터~ 허벅지살, 팔뚝살까지 단번에 제거해주는 초간단! 나잇살 제거 스트레칭까지~!! # 나잇살! 안 먹으면 더 쌓인다?! 나잇살을 빼려면 굶지말고 먹어야 한다?! 나잇살을 빼려면 ‘이 음식’을 먹어라! 출산 후 20kg 감량에 성공! 몸짱 주치의로 거듭난 가정의학과 전문의 안지현! 그녀가 다이어트를 위해 즐겨먹은 음식이 따로 있다?! 과연, 몸신 가족은 물론 로버트 할리의 입맛마저 단번에 사로잡은 나잇살 타파! 건강하게 살 빼주는 ‘이 음식’의 정체는?!   49회 2015.11.25 (수) 해당 회차는 제휴사 유통불가로 인해 서비스가 제한 됩니다.   48회 2015.11.18 (수) 내 몸에 암 세포가 다니는 길이 있다?!혈관과 함께 우리 몸 곳곳에 존재하는 림프! 림프 순환이 잘 돼야 내 몸이 건강하다?!추운 겨울 내 몸의 면역력을 UP! 시켜주고각종 통증과 부종까지 단번에 잡아줄 림프 건강법 大공개!<면역 강화의 최전선! 내 몸의 쓰레기 정화장, 림프를 사수하라!># 림프 순환이 안 되면 부종, 통증, 암까지?!“림프? 임파? 그게 뭐야?”부종, 염증, 통증, 비만에 암까지!혈액 순환 못지않게 중요한 림프 순환,그 정체를 파헤치기 위해 나섰다!등장과 동시에 스튜디오를 훈훈~하게 만들어준가정의학과 전문의 채진성!그가 알려주는 림프의 중요성과 플래시 하나로 알아보는 내 몸의 림프 건강 자가 진단법!   47회 2015.11.11 (수) 지긋지긋한 통증은 물론, 안구건조증과 비염, 사각턱과 안면 비대칭까지! 이 모든 것이 다 ‘이것’ 때문이었다?! 우리나라 국민 10명 중 8명이 부정교합! 만병을 잡으려면 치아 틀어짐부터 잡아라! <틀어지면 온 몸이 아프다! 치아를 바로 잡아라!> # 치아만 ‘툭’ 쳐도 온몸에 힘이 빠진다?! 강력한 카리스마로 똘똘 뭉친 통증 잡는 치과 의사! 몸신주치의 구현웅이 알려주는 전신 건강과 치아의 긴밀한 관계부터~ ‘치아만 건드렸을 뿐인데?!’ 의심 많은 게스트 김현철을 ‘넉 다운’ 시킨 기절초풍 치아 반응 테스트까지! 우리가 알지 못했던 기상천외한 ‘치아’의 힘! # 5분 만에 전신 질환을 잡을 수 있다?! 틀어진 치아만 바로잡아도 각종 통증부터 비염까지 이 모든 것이 한 방에 해결?! 지난 방송시 큰 화제가 되었던 ‘박박 숟가락 건강법’의 뒤를 이을 초간단 5분 OO 치아 교정법! 통증이 심해 젖히기 힘들었던 허리는 물론, 10년 동안 ‘꽉’ 막혀 있던 코를 단 5분 만에 ‘뻥’ 뚫어줄 몸신의 놀라운 건강법 大공개!   46회 2015.11.04 (수) 단일 질환 사망률 1위! 하루에도 10분에 1명꼴로 사망하는 ‘혈관질환’ 뇌경색, 심근경색은 물론 괴사로 인한 팔 다리 절단까지 전조증상 없이 찾아와 한순간에 삶을 앗아가는 ‘혈관’!! 우리 몸에 일어나는 .. 더보기   45회 2015.10.28 (수) 앉을 때, 설 때, 계단을 오르고 내릴 때도 나도 모르게 터져 나오는 악 소리!! 캐내고 싶어도 캐내지지 않고, 만지도 싶어도 만져지지 않는 ‘이것’! 가벼운 통증도 무시하고 넘기면 결국 퇴행성 질환이 된다는데..   44회 2015.10.21 (수) 잠 못 이루는 통증부터 퍼져버린 몸, 짝짝이 얼굴, 줄어든 키까지! 이 모든 것의 원인이 ‘이것’에 있다?! 중년 노화 체형을 불러일으키고 건강한 부부 생활까지 위협하는 ‘골반’! 틀어진 골반만 잡으면 10년은.. 더보기   43회 2015.10.14 (수) 한국인 수면시간은 OECD 18개국 중 꼴지?! 우리나라는 지금 제대로 된 잠을 자기 힘들다! 국민 4명 중 1명이 앓고 있다는 수면질환의 일종 ‘이것’! ‘이것’은 수면시간을 앗아가 면역력 저하, 피로, 정신적 ..   42회 2015.10.07 (수) 내 몸에 수명을 늘려주는 호르몬이 있다?! 당뇨는 물론, 비만, 노화에 수명까지 책임지는 ‘인슐린 호르몬’! 그런데 나도 모르게 인슐린을 낭비시키고 있다?! “특명! 나도 모르게 줄줄~ 새어 나가는 인슐린을 막.. 더보기   41회 2015.09.30 (수) 직접 개발한 건강법을 통해 몸을 다스리는 데 성공한 '몸신'들의 건강비법을 소개하는 프로그램   40회 2015.09.23 (수) 온 몸이 쑤시고~ 아프고~ 저리고~ 찬바람과 함께 찾아온 내 몸의 이상 신호! 그런데! ‘찜질’ 하나면 통증부터 혈액 순환 장애는 물론, 암부터 치매까지 온갖 병을 잡을 수 있다?! 찜질방이 부럽지 않은, 내 집..   39회 2015.09.16 (수) 식탁 위, 서랍 안, 약통 가득~ 남녀노소 할 것 없이 누구나 챙겨먹는 ‘이것’! 다가오는 명절! 추석 선물 하면 어김없이 떠오르는, 한국인이 가장 사랑하는 ‘이것’의 정체는 바로, 그 이름도 친근한 ‘건.강   38회 2015.09.09 (수) 이유모를 두통과 만성통증, 그리고 우울증까지 있다면 내 몸에 독이 쌓이고 있을 수 있다?!! 나도 모르는 새 차곡차곡 내 몸을 채우는 독소!! 그.런.데! 이 모든 것을 극복하게 해주는 건강법이 있다?! 직접 죽음의 고비를 넘기고 건강한 삶을 되찾은 건강 명사 특집 제 1탄! 자연치유사가 되어 돌아온 문숙의 해독 건강법!!   37회 2015.09.02 (수) 평소 가랑이 부분, 허리, 골반, 심지어 무릎에 이유모를 통증이 있다면 이 질환을 의심하라?! 통증 부위가 명확하지 않아 무심코 병을 키우는 ‘이곳’! 그래서 그 어느 곳보다 평상시 관리가 중요하다!!   36회 2015.08.26 (수) 젊어지는 묘약은 다름 아닌 호르몬?! 태어나서부터 죽을 때까지 분비되는 OO호르몬!이 OO호르몬만잘 관리해도 노화를 예방할 수 있다는데?!가정의학과 전문의이자 노화와 호르몬 전문가‘몸신 명강사’ 박민수 원장이 알려주는 호르몬 하나로 다시 젊어질 수 있는 비결!   35회 2015.08.19 (수) 늘어진 모공, 주름, 칙칙한 얼굴은 물론! 피부 트러블에 염증까지! 우리 피부를 10년 늙어 보이게 만드는 ‘이것’!! ‘이것’만 잡아도 희고 매끈한 동안 피부 가질 수 있다?! 동안 세안법 제 2탄 - <피부 노화.. 더보기   34회 2015.08.12 (수) 매일 먹는 밥상 ‘이것’이 숨겨져 있다? 잘못 먹으면 건강을 해치기도 한다는데.. 비만, 당뇨 등의 대사증후군은 물론 장 염증, 소화불량, 알레르기까지~ 더 이상 속고만 있을 수 없다! 건강 명강사 특집 제..   33회 2015.08.05 (수) 대한민국 성인 3명 중 1명이 비만! 그런데! 살을 빼려면 ‘이것’부터 빼야 한다?! 무더운 여름, 전 세계 여성들의 공통된 고민 울퉁불퉁 ‘셀룰라이트’! 이제는 더 이상 미용만의 문제가 아니다! 건강부터 수명   32회 2015.07.29 (수) 딱딱하게 굳어가는 몸, 내 몸이 죽어가는 신호?! 스트레칭이 준비운동일 뿐이라는 편견은 NO! 스트레칭만 잘 해도 내 몸 곳곳의 통증부터 혈액 순환 그리고 각종 성인병까지 잡을 수 있다?! 굳어진 내 몸을   31회 2015.07.22 (수) 우리 신체의 건강의 시작이 되는 ‘장’! 그러나 우리나라 대장암 환자 수 세계 1위, 변비 환자는 세계 2위로 국민 장 건강은 매우 심각한 수준! 실제 스트레스가 심한 수험생은 물론, 우리나라 국민 70% 이상이   30회 2015.07.15 (수) 우리나라 국민 약 80%가 허리, 목, 어깨 통증에 시달리고 있다?! 이제는 국민 질환이 된 심각한 척추질환! 그런데 다양한 척추질환 증세는 ‘이곳’을 못 쓰고 있기 때문이라는데?!..   29회 2015.07.08 (수) 매일 내 몸에 무려 5천개가 넘는 암세포가 자라고 있다?! 작게는 감기부터, 크게는 당뇨, 뇌종양, 암까지... 대부분의 질환의 원인이 되는 면역력! 바로 이 면역력의 중요성이 더욱..